玉竹桑椹枸杞一起喝效果 紅棗的功效與作用是什么-桑葚博士

桑葚博士答：

玉竹桑椹枸杞一起喝效果

有補氣血,益腎養陰,潤燥生津,止渴之功效。三藥合用,可健脾益腎,清熱解毒,潤腸通便。其次也能補充身體所需水分，可緩解口干舌燥，具有抗氧化，清咽潤嗓，改善睡眠的作用，同時也能改善乏力無神，精神欠佳的狀態，適度飲用還具有通便利尿，潤燥滑腸，明目護眼的功效。

紅棗的功效與作用是什么

紅棗是藥食同源的食物，可以起到寧心安神，改善貧血的作用，紅棗中還含有有機酸，有助于保健，紅棗還可以美容養顏，用紅棗泡水喝可以使皮膚光澤有彈性，紅棗還可以提高人體的免疫力，補充身體的能量，平時可以用紅棗來煲湯，但是如果患有糖尿病，就要忌食紅棗了。